7 Metode untuk habit menulis jurnal harian : a. Experience pengalaman yang terjadi pada hari itu b. Gratitude yaitu menulis apa saja yang bisa disyukuri pada hari itu c. Purpuse yaitu menulis tujuan, visualisasi mimpi d. Brain Dump yaitu tempat merekam ide e. Feeling yaitu menceritakan apa yang kita rasakan f. Learning yaitu menuliskan apa yang kita pelajari g. Planning yaitu menuliskan apa yang hendak kita rencanakan dan target apa yang ingin kita capai